SkinheadPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2019 (08:15)

Data rejestracji 08.03.2009 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 18

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	14	2019-08-07 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - pomoc witam. mam 20 lat, 180 cm wzrostu i ważę 65 kg. ćwiczę marszobieg, drążek i brzuszki. od lat nie mogę przytyć mimo to że dużo jem. postanowiłem więc zaplanować sobie dietę lecz to nie jest takie proste z powodów finansowych i czasowych. poszukuję	2	2013-10-28 09:02
Targowisko	[S] [S] Hantla + obciążenia SPOKEY 5 kg http://allegro.pl/hantla-obciazenia-spokey-5-kg-i3254729235.html	0	2013-05-19 07:45
Trening w domu	prosze o rady w sprawie ułożenia treningu. witam! mam 16 lat 176 cm wzrostu i ważę 59 kilo chciałbym poprawić swoja masę i budowę mięśni , jak ma ćwiczyć? proszę o jakieś rady, chodzi mi głownie o biceps, klatkę piersiowa i zdobycie trochę wagi, (do dyspozycji mam tylko hantle )<img	3	2009-03-08 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-11-11 09:07
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-08-13 10:48
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-08-08 07:51
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-08-08 06:46
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-08-07 13:06
Doping	Pierwszy cykl deka + enan - pytanie	2019-08-07 12:08
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2019-08-07 11:25