| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Żeń-szeń Vita Complex-Olimp
mam pytanie, tabletki żeń-szeniu są duże i łatwo się otwierają. trzeba je połykać nie otwierając, czy otworzyć i połknąć sam proszek, który jej wewnątrz?
pzdr.
|
4 |
2012-09-02 09:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie odnośnie diety na mase
witam,
dużo naczytałem się na temat diet na mase i zawsze powtarza się ,,pierś z kurczaka''. na jakie sposoby można ją przygotować, ażeby się nam nie znudziła i czym jeszcze można ją zastąpić w porze obiadowej?
dzięki
|
1 |
2012-08-31 15:26
|
|
Trening w domu
|
pare pytać odnośnie treningu
witam, mam parę pytać:
1) ćwiczę w domu jedynie na hantlach. kolega już doświadczony rozpisał mi trening i tak wszystko dobrał, że nie jest ani łatwo ani ciężko np. w poniedziałek klata i biceps. po treningu jestem zmęczony ale wieczorem mogę znów
|
2 |
2012-07-21 15:40
|
|
Trening w domu
|
kilka pytań co do treningu
witam,
mam kilka pytań:
1. co jest efektywniejsze a6w, czy abs?
2. czym się różni abs od abs2 ?
3. jakbym wybrał abs to przez ile czasu mam robić jeden poziom? (jest ich w sumie 9 :) )
4. czy jak nie mam drążka to jest problem? w abs pd 1
|
1 |
2012-06-24 09:26
|
|
Trening w domu
|
korekta planu treningowego
zrobiłem sobie plan treningowy na podstawie treningu domatora, ma sens? mógłby ktoś poprawić? nadmnienie, iż rano mam zamiar biegać (długie dystanse+sprinty), a wieczorami chodzić na rowerek (długi dystans). wolałbym uniknąć siłowni. czego oczekuje?
|
4 |
2012-06-21 18:56
|
|
Trening w domu
|
ogólnorozwojówka
witam,
zamierzam przez wakacje poprawić swoją aktywność fizyczną. zamierzam biegać i jeździć na rowerze, a ponadto popracować troszkę w domu. teraz pytanie do was, kiedy najlepiej biegać, a kiedy jeździć, żeby miało to sens? jakie ćwiczenia w domu
|
10 |
2012-06-17 09:31
|
|
Inne dyscypliny
|
siatka
z
zmieniony przez - sketzza w dniu 2012-06-21 16:12:08
|
0 |
2012-06-17 12:47
|
