skele

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

705

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Mikołajki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2019 (17:05)

Data rejestracji 13.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawek witam, jestem osobą cwiczaca na silowni 3x w tygodniu od 2 miesiecy czyli dopiero zaczynam. nie mam zadnej diety ale staram sie ograniczac slodkosci i tluste żarło. oto jak mniej wiecej wyglada moje jedzenie: sniadanie: płatki kukurydziane z	3	2009-04-18 15:17