siwers01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta Zmieniam =)

Uprawiane sporty Jest ich sporo =) (ale obecnie siłownia)

Ostatnia aktywność 22.07.2009 (15:17)

Data rejestracji 15.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pan Roman na siłowni powiedział "...DRĄŻEK" =) przychodzę na siłownię chcę robić klatę, ale przy jednej ławeczce stoi chyba z 7/9 osób i robią wszyscy akuratnie klatę (w sumie jest poniedziałek- standard, więc się aż tak nie zdziwiłem). nie miałem zbyt dużo ciężarów do wyboru, bo jest to	3	2009-06-30 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-07-22 10:14
Trening dla początkujących	Dieta i czwiczenia	2009-07-01 12:50
Trening dla początkujących	Dieta i czwiczenia	2009-07-01 08:43
Trening dla początkujących	Pan Roman na siłowni powiedział "...DRĄŻEK" =)	2009-06-30 23:20
Trening dla początkujących	Dieta i czwiczenia	2009-06-30 22:56
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-06-29 22:48
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-06-29 20:35
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-06-29 20:33
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-06-23 17:44
Kuchnia SFD	CIASTO ORZECHOWE EXTRA LOW CARB	2009-06-21 18:18