Siv3x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2006 (16:44)

Data rejestracji 25.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase - mark! witam doczytałem się gdzieś o takowym planie na mase ... prosze o ocene poniedziałek i czwartek klatka wyciskanie sztangi na ławce 4x8-10 powtórzeń rozpiętki na ławce skośnej 4x10-15 powtórzeń grzbiet podciąganie na drążku	3	2005-04-26 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	!!!Le Parkour na Discovery!!!	2005-04-27 11:04
Inne dyscypliny	!!!Le Parkour na Discovery!!!	2005-04-27 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-04-26 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-04-26 15:15
Trening dla zaawansowanych	Jedni mogą więcej, inni mniej	2005-04-26 10:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase - mark!	2005-04-26 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-04-25 19:08