Siuwax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Przemyslaw

Nazwisko Grzegorzewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Pabianice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2021 (10:04)

Data rejestracji 16.01.2012 (19:28)

Wzrost: 183 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pytanie na temat rzeźby chciałem zacząć robić rzeźbę wiem że na zimę jest to zła opcja ale już tak się zalałem że muszę zacząć rzeźbić. poza tym chciałem złapać kondycji więc co myślicie o takim planie treningowym: pon: klata plecy rowerek (10-15 min) wt: biceps triceps	8	2012-12-28 17:00
Odżywki i suplementy	kreatyna pomoc siema. mam dwie kreatyny jabłczan i mono jak myślicie lepiej jest pomieszać jeść jabłko i mono razem czy najpierw mono a później jabłko??	4	2012-03-02 11:48
Odżywki i suplementy	Połączenie mono z jabłczanem którą kreatyne brać rano przed i po treningu i w jakich ilościach?????	5	2012-02-12 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pytanie na temat rzeźby	2012-12-28 22:24
Trening dla zaawansowanych	pytanie na temat rzeźby	2012-12-28 17:40
Odżywki i suplementy	Połączenie mono z jabłczanem	2012-02-12 21:37