sirwoj1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2014 (19:32)

Data rejestracji 05.11.2013 (16:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na szpagat witam, 3 lata temu cwiczylem karate w jednym z pobliskich klubow. w tamtym czasie bylem bardzo gibki i rozciagniety. szpagat robilem bez problemu. teraz mam 16 lat i chcialbym znow moc zrobic szpagat, tutaj pada moje pytanie. czy jesli potrafilem	5	2014-08-21 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bóle w okolicach piszczeli w trakcie i po treningu witam. temat być może naruszany wielokrotnie, ale nie znalazłem tam nic pomocnego. mam 16lat, 180cm i 58kg (wiem, że mało). prowadzę aktywny trybżycia(2h dzienie mam treningi koszykówki lub piłki ręcznej + raz tygodniowo mam mecz ze szkolnej	1	2013-11-05 16:43