sink89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię Krzychu

Nazwisko Rychu

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2018 (10:19)

Data rejestracji 01.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan długofalowy witam. mam 17 lat, druga klasa lo. w ankiecie zawarłem podstawowe informacje. postaram się je teraz nieco rozszerzyć. nie jestem ani otyły ani chudy, po prostu normalnie wyglądam. z wiedzy zawartej na forum, najpierw powinienem zwiększyć masę a	3	2012-03-11 22:04
Trening dla początkujących	Trening. Nie mam pojęcia jakie ćwiczenia. witam. jestem nowy na forum . postanowiłem zrzucić trochę brzucha, przy okazji wyrobić mięsnie no i ogólnie zrzucić parę kg. temat napisałem w tym dziale ale jeśli zły proszę o przeniesenie. kilka lat	2	2010-03-01 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan długofalowy	2012-03-12 19:38
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-03 22:25
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-03 21:09
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-12-20 22:29