Sinbad666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

836

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2005 (19:49)

Data rejestracji 07.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny witam o to trening: pon. klatka -wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 8,6,4,2 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3s 8,6,4 -rozpiętki na skosie 3s 8 triceps -wyciskanie sztangi w leżeniu w wąskim uchwycie 3s 8,6,4 -wyciskanie	10	2005-02-03 11:12
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene trenningu na mase czesc to mój trennig prosze o ocene i poprawki jakie tu dokonac, mój starz to wsumie z 3lata ale ostatni rok prawie nie ciwczylem, przez wakacje robilem trenning rozruchowy ogólny. aha nug do trennigu nie dawalem poniewarz duzo biegam i wogule	6	2004-09-04 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2005-02-03 20:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2005-02-03 15:45
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2005-02-03 15:39
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene trenningu na mase	2004-09-07 15:47
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene trenningu na mase	2004-09-06 21:13