SIMGREY

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2006 (09:07)

Data rejestracji 09.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka jest to dieta ckd a przynajmniej taka ma byc,(zapotrzebowanie, białko 165g węgle max 30,tłuszcze ok 150, razem jakies 2080 kcal a wiec tak , posiłek nr: 1)ok 125 g twarogu chudego + ok. jednej lyzki oleju z siemia lnianego + 5 g otrębów 2)ok	11	2005-04-20 16:14
Trening dla zaawansowanych	trening mięsni brzucha na CKD+thermal? witam, znalazłem kilka ciekawych treningow ale one sa dosc dlugodystansowe, jesli znacie jakis trening ktory bedzie dobry do mojej diety bede wdzieczny, bo narazie trenuje brzuch 2 razy dziennie, rano skretoskłony z samą sztangą 3x100 potem	0	2005-04-20 18:24
Scena MMA i K-1	Sztuki walki w szczecinie?? mam prosbe, czy mogibyście mi napisac adresy roznych klubów sztuk walki w szczecinie. chciałbym sie zapisac, ale własnie sie zastanawiam ktora by mi najbardziej pasowala no i zeby w miare normalny dojazd byl, dlatego potrzebuje adresy. z góry	2	2005-03-15 17:32
Odżywki i suplementy	Czy thermala mozna łączyc z kreatyną?? zaczynam niedlugo brac thermala i sie zastanawiam czy mozna brac go razem z kreatyną?	9	2005-03-14 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka	2005-04-20 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka	2005-04-20 20:31
Scena MMA i K-1	Sztuki walki w szczecinie??	2005-03-15 18:20
Odżywki i suplementy	Czy thermala mozna łączyc z kreatyną??	2005-03-14 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta?	2005-02-16 02:11
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta?	2005-02-16 02:05