simens_123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2012 (20:07)

Data rejestracji 16.07.2012 (12:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ZESTAW KULTURYSTYCZNY XL MASTER witam chcę zakupić zestaw do ćwiczeń na allegro znalazłem taki co o nim sądzicie wytrzyma czy tandeta? http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-77kg-lawka-gryfy-zeliwo-xf-i2519365101.html	11	2012-07-31 20:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego witam mam 18 lat i warzę 85kg, 190cm wysokości chodzę od 3 tygodni na siłownie(co drugi dzień) trochę się zapoznałem ze sprzętem i przygotowałem sobie plan ćwiczeń, wygląda następująco dzień 1 4* 8 wyciskanie sztangi na płasko rozpiętki w	6	2012-07-16 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego	2012-07-17 15:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego	2012-07-17 14:25