SilverPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2014 (07:50)

Data rejestracji 06.11.2014 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym witam. mam 17 lat i od ponad miesiąca bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. przez całe wakacje dość intensywnie ćwiczyłem na siłowni i jakoś pod koniec września pojawiły się pierwsze bóle, więc byłem zmuszony przestać ćwiczyć. była jeszcze taka	7	2014-11-06 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie witam, mam 17 lat i ważę 86kg przy wzroście 180 cm. od jakiegoś czasu ćwiczyłem na siłowni i przestałem przez ból pleców w okolicy odcinka lędźwiowego. teraz gdy powoli on ustąpił, dzięki stosowaniu maści, postanowiłem troszkę zrzucić, mniej więcej	3	2014-11-13 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja witam, mam 17 lat i ważę 86kg przy wzroście 180 cm. od jakiegoś czasu ćwiczyłem na siłowni i przestałem przez ból pleców w okolicy odcinka lędźwiowego. teraz gdy powoli on ustąpił, dzięki stosowaniu maści, postanowiłem troszkę zrzucić, mniej więcej	1	2014-11-13 19:28