silvano94

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko Mlynarczyk

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2019 (09:49)

Data rejestracji 27.07.2014 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	"MASA"- czas start!!! cześć! dnia 12 pażdziernika zaczynam nowy etap w swoim życiu. mianowcie, zrobię 20 kg "masy". do kiedy? planuję rozłożyć to 12 marca 2016. chciałbym robić 1kg/tydzień + 2tyg zapasu. waga na dzisiaj 85,5kg. zdjęcie wrzucę na dniach do	5	2015-10-13 00:37