siiiim

Początkujący

Napisanych postów: 380 Przeczytanych: 10602 Szacuny: 16

Imię: filip Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-27 18:38:32 Data rejestracji: 2012-10-11 19:48:14 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 20 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-11-13 16:30:24
co jeść	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-09 19:12:07
Jaki jest typ mojej sylwetki?	Po siłowni, o siłowni	2013-11-09 19:10:14
Redukcja bez utraty masy	Trening dla początkujących	2013-11-09 12:49:10
Zastrzyki w biceps pytanie	Doping	2013-11-07 21:43:49
Kalorie.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-07 18:55:35
moja dieta, hard ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-07 18:53:00
Ryż biały.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-07 18:49:42
Początek...	Doping	2013-11-07 18:28:39
Bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-07 18:17:39
Pomóżcie ! Co robić dalej	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-07 06:57:49
Deca - Jak to jest...?	Doping	2013-11-06 21:11:36
Deca - Jak to jest...?	Doping	2013-11-06 20:57:50
Pomóżcie ! Co robić dalej	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-06 20:56:24
Deca - Jak to jest...?	Doping	2013-11-06 20:43:52
Początek	Galeria Zdjęć	2013-11-06 20:34:18
12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	Galeria Zdjęć	2013-11-06 16:13:27
wzrost masy	Trening dla początkujących	2013-11-06 07:40:16
Plecy ;/	Galeria Zdjęć	2013-11-05 22:00:36
Dieta dla ektomorfika (DO OCENY)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-05 21:51:10
SIŁOWNIA ZARAZ PO SZKOLE CZY DA TO EFEKTY	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-05 21:46:56
Dieta dla ektomorfika (DO OCENY)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-05 21:42:45
W połowie redukcji	Galeria Zdjęć	2013-11-05 21:35:58
W połowie redukcji	Galeria Zdjęć	2013-11-05 18:50:49
Bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-05 16:19:24
Dieta dla ektomorfika (DO OCENY)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-05 16:17:43
Zlikwidowanie opony na brzuchu.	Trening dla początkujących	2013-11-04 21:09:55
Dopiero zaczynam	Trening dla początkujących	2013-11-04 21:03:10
Pomoc masa, rzeźba	Trening dla początkujących	2013-11-04 18:07:39

siiiim

Początkujący

Artykuły

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?