sidyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Angelina

Nazwisko Andruszków

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Hillegom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 25.01.2023 (11:56)

Data rejestracji 16.07.2012 (23:12)

Wzrost: 187 cm

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	trening pleców witam. mam takie pytanie, jaka ilość serii na masie teoretycznie zapewnia najlepsze przyrosty? czy zamykanie się w 16-18 seriach jest odpowiednie? z gory dziękuje za odpowiedz :)	5	2014-05-21 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	4k kcal mam pytanie, wcześniej zawsze zjadalem po około 3000-3300kcal dziennie, wczoraj zacząłem stosować się do kalkulatora gdyż postanowiłem zacząć masę i zjadać około 4100kcal wszystko rozpisane. jest polowa drugiego dnia i od posiłku do posiłku nie	4	2014-05-19 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	trening pleców	2014-05-21 23:28
Szybkie pytania bez logowania	trening pleców	2014-05-21 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	4k kcal	2014-05-20 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	4k kcal	2014-05-20 10:30