sidiouss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2007 (20:33)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan "czeskiego odchudzania" do oceny + "dieta" Please help :( witam wszystkie forumowiczki i forumowiczów. od dziś postanowiłem zgubić zbędne kilogramy i zamienić je na mięśnie. 10 - 15 kg w 4 miesiące uważam to za możliwe do zrealizowania. proszę o ewentualne korekty... wstępna dieta: i śniadanie: 6:30 -	6	2007-12-09 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan "czeskiego odchudzania" do oceny + "dieta" Please help :(	2007-12-09 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Plan "czeskiego odchudzania" do oceny + "dieta" Please help :(	2007-12-09 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Plan "czeskiego odchudzania" do oceny + "dieta" Please help :(	2007-12-09 19:31