siatka15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2008 (14:27)

Data rejestracji 08.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	WZROST! proszę o pomoc witam! mam pytanie. mam 15 lat, 163cm wzrostu. gram w siatkę i bardzo chciałabym urosnac jeszcze chociaz pare cm. mama ma 160cm ,a tata 175.czy jeszcze urosnę?? co mogę zrobic aby jakoś poprawic swój wzrost.prosze o pomoc! pozdrawiam;)	19	2008-01-08 13:00
Inne dyscypliny	brak formy witam! od paru treningów zauważyłam u siebie spadek formy. nic mi nie wychodzi, jestem zmęczona i nie mam siły.nie wiem co zrobic..czekac az forma wróci czy odpoczac trochę?? czekam na porady:)	4	2008-01-09 20:54
Inne dyscypliny	zwiększenie szybkosci gram na libero i dobrze mi idzie ale ostatnio trener powiedział mi , ze troszkę za wolno się poruszam. robię co w mojej mocy ale nie ma poprawy..czy są więc jakies cwiczenia, które zwiększyły by moją motorystkę czy jak to się mówi;p:) prosze	0	2008-01-25 12:41
Inne dyscypliny	kontuzja witam! więc mam problem. gram w siatkówkę i podczas pobytu na 2 tygodniowym obozie nabawiłam się jałowej martwicy guzowatości kości piszczelowych :/ nie jestem zbyt wysoka ale zawsze miałam dobry wyskok. wróciłam do gry, ale muszę uważac ze	1	2008-01-08 19:33