Shycha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Moja przygoda z siłownią zaczęła się 1.05.2011 kiedy wreszcie doszło do mnie, że waga 140 kilogramów to waga 2 osób a doświadczenie w World Of Warcraft w niczym mi nie pomoże bo moje dalej wynosi 0. Także wziąłem się za siebie rok temu i schudłem 47 kilogramów bo w najlepszym momencie ważyłem 93 kilo. W sporym stopniu poprawiłem masę mięśni chociaż jeszcze dużo pracy żeby wypełnić pozostałą po odchudzaniu skórę. Nie zamierzam się poddać, za 2 lata chciałbym móc wyjść na plaże i z dumą się opalać.

Zainteresowania b.d.

Dieta Of Course ;]

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.09.2012 (10:57)

Data rejestracji 06.05.2012 (15:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami witam jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. odżywki, które biorę to : - zma trec - witaminy	5	2012-09-23 14:15
Trening dla początkujących	Straszny Problem witam jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. odżywki, które biorę to : - zma trec - witaminy	3	2012-09-23 11:05
Trening dla początkujących	Cykl do ocenki witam pragnę poradzić się was w temacie treningu. mój staż wynosi 10 miesięcy ale musiałem przestać ćwiczyć 2 miesiące temu ze względów rodzinnych. tydzień temu wróciłem na siłownie, zacząłem od gotowego fbw i przez ten tydzień go sobie	5	2012-05-06 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami	2012-09-23 14:47
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami	2012-09-23 14:29
Trening dla początkujących	Straszny Problem	2012-09-23 11:45
Trening dla początkujących	Cykl do ocenki	2012-05-06 17:16
Trening dla początkujących	Cykl do ocenki	2012-05-06 16:57

Najnowsze publikacje

Trening

Shycha

Problem z piersiami

Straszny Problem

Cykl do ocenki

Najnowsze publikacje

Ile aktywności dla zdrowia w tygodniu? Jak zaplanować aktywność i czas na regenerację

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!