Shwaiger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2010 (22:30)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, przybranie mięśni i siły zwracam sie z prosba do specjalistow odnosnie zywienia. chce troche schudnac i nabrać sporo mięśni ale nie mam pojecia jak ulozyc sobie diete;/ czytałem forum i wgl lecz to dla mnie czarna magia z ta dieta. nie chce odzywek stosowac, zadnych białek	8	2010-05-29 22:45
Trening dla początkujących	Nowy nie bić witam wszystkich! czytam od tygodnia to forum i chce trenować. czytałem pierwsza wizyte jasia ale nic nie rozumiem o tej diecie;/ chce dopiero kupić zestaw do ćwiczen i mam wątpliwość między	3	2010-05-29 09:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, przybranie mięśni i siły	2010-05-30 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, przybranie mięśni i siły	2010-05-30 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, przybranie mięśni i siły	2010-05-30 17:43