ShuTT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kazimierczyk

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2016 (22:08)

Data rejestracji 20.08.2015 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa witam! ustawiłem sobie jako cel uzyskanie 40 cm w bicepsie ( 38 obecnie ), ale napotkałem problem w postaci podążania wszystkich kalorii w śmietnik pod klatką a obwód bicepsa od 2 tygodni ani drgnie... podobnie jest również z siłą, nie mogę	1	2016-02-12 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna siostry witam! ostatnio moja siostra poprosiła mnie o ułożenie diety, ale ciężko ułożyć mi dietę dla kobiety, więc stąd moja prosba do was o pomoc. waga: 60kg wzrost: 156cm wiek: 24 lata praca 8 godzin, siedząca aktywność fizycznia 3xtydz. (	3	2015-10-25 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny witam! zacznę od przedstawienia, planu, danych etc. wiek:17,5 wzrost: 178 waga: 77kg obwód ramienia: 37 link do aktualnej diety: http://ar.pl/plany/8fd4cbe8ce9360a3959320e07f443a22.png obecny trening: poniedzia£ek klatka: - wyciskanie	3	2015-10-15 20:16