shmarta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię M

Nazwisko SH

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (11:40)

Data rejestracji 18.02.2012 (14:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pytanie o złoty środek - węglowodany moi drodzy, mam problem związany ze zbilansowaną dietą. odchudzam się i ćwiczę - 2 razy w tygodni trening siłowy, 3 razy w tygodniu interwałowy+brzuch. przestrzeganie diety zaczęłam z nowym rokiem, wiadomo... na samym początku ograniczyłam do	8	2012-02-18 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pytanie o złoty środek - węglowodany	2012-02-18 16:40
Ladies SFD	Pytanie o złoty środek - węglowodany	2012-02-18 15:20
Ladies SFD	Pytanie o złoty środek - węglowodany	2012-02-18 15:12