shila2k

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko Szmigielska

Wiek 42

Zawód/studia

Województwo Opolskie

Miasto Luboszyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2024 (22:09)

Data rejestracji 03.06.2011 (00:00)

Wzrost: 168 cm

Waga: 50 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie i ćwiczenia aerbowe - co jeść żeby schudnąć?! witam! to mój "pierwszy raz" na forum, więc proszę o wyrozumiałość :p nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta przy ćwiczeniach, żeby zrzucić zbędne kg. ćwiczę w tym rytmie od lutego i waga ani drgnie. przy diecie dukana nie miałam siły na	5	2011-06-03 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	172939	2012-10-01 08:43
Pytania do obsługi sklepu	Produkty za punkty - czy coś nowego?	2012-10-01 08:43
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr. 172785	2012-10-01 08:41
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 172615	2012-10-01 08:40
Pytania do obsługi sklepu	Ponad tydzień, a wysyłki brak...	2011-12-19 15:07
Pytania do obsługi sklepu	127034	2011-12-13 13:03
Pytania do obsługi sklepu	Zam. 127234	2011-12-13 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie i ćwiczenia aerbowe - co jeść żeby schudnąć?!	2011-06-03 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - co jeść?	2011-06-03 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - co jeść?	2011-06-03 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - co jeść?	2011-06-03 12:36