ShErMaN007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2011 (21:25)

Data rejestracji 01.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy // Prośba o ocene i porady witam !!! na silowanie chodze od roku,widze efekty ale nie takie jakie sobie wyznaczylem wiec pisze do was z proba o ocene i porady w poniedzialek robie klate + biceps: klata - wyciskanie na ławeczce poziomej (4 serie) - wyciskanie na	6	2011-02-01 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy // Prośba o ocene i porady	2011-02-01 23:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy // Prośba o ocene i porady	2011-02-01 22:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy // Prośba o ocene i porady	2011-02-01 21:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy // Prośba o ocene i porady	2011-02-01 21:32