shczep

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2015 (10:46)

Data rejestracji 09.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	sila i wytrzymalosc rozwazam zakup jakiegos specyfiku: dymatize dyma-burn xtreme albo bsn no-xplode lub tez trec nitrobolon ii powder; aby zwieszyc swoja wytrzymalosc chyba glownie ale sily wiecej tez by moglo byc, chce zacac biegac i miec wystarczajaco mocy na trening	5	2007-04-09 18:09
Trening dla zaawansowanych	oddychanie jak oddychac podczas podciagania bo slyszalem 2 rozne wersje:/ podczas opuszczania wypuszczac powietrze czy wciagac??	13	2006-09-05 12:32