sharum

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2023 (17:33)

Data rejestracji 03.11.2016 (23:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga xd cześć mam pytanie jak mógłbym przypakować w domu. nie liczyłbym na diete bo nie mam pieniedzy za barzdo zeby jesc to co wyznaczone w jakies dni a nie jesm tez w sumie za dużo, mam 18 lat i waze tylko 44kg ale to też przez niedoczynność tarczycy i	2	2017-03-07 00:37
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga czesc mam kilka pytań, mam 18 lat waze 44kg ale mam niedoczynnosc tarczycy i postanowilem zaczac cwiczyc w domu takie dam podnoszenia kilku kilogramowych rzeczy pompki brzuszki podciaganie ale nie mam diety ani silowni nie mam poprostu pieniedzy na	10	2017-03-07 00:49
Trening w domu	Trening dla początkującego bez siłowni. witam wszystkich mam kilka pytań chciałbym zacząć ćwiczyć w domu robiąc pompki i inne ćwiczenia aby lepiej wyglądać i być silniejszy no cóż mój wzrost 1.65 około waga zaledwie 45 kg wiek 17. i to właśnie dlatego chce ćwiczyć aby przybyło mi masy	2	2016-11-03 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga	2017-03-07 10:43
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga	2017-03-07 10:33
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga	2017-03-07 10:21
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga	2017-03-07 10:21
Trening dla początkujących	Trening w domu bez Diety bardzo mała waga	2017-03-07 10:11