shankar3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jeszcze brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2017 (17:07)

Data rejestracji 11.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię. cześć ! na samym wstępie chciałem zaznaczyć iż od kilku tygodni siedzę na forum i czytam wszelkiego rodzaju posty , porady itp itd. aczkolwiek nie potrafię tego odnieść do swojej osoby.. mianowicie mam problem - ze swoją wagą. nie ukrywam tego	22	2012-11-01 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ?? mam problem.. mianowicie : nie nawidzę biegać.... więc trening interwałowy robie na rowerze. problem polega na tym iż przy moim wieku (22lata, 85kg, 180cm) mam trasę .. prostą, bez wzniesień (we wrocławiu o to ciężko :) w sumie w 15	21	2009-08-11 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Fatu + kaloryfer przy duużej nadzwdze witam, sytuację mam dość stresową i problemową.. gdyż mam zamiar straćić sporo wagi i wyrobić sobie mięśnie które są(kilka lat temu intensuwnie ćwiczyłem na siłowni) ale zarosły tłuszczem . więc aby było łatwiej opiszę wszystko od	4	2009-08-11 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-03 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.	2012-11-01 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 03:03
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 02:59
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 02:57
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 02:45
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 02:26
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 02:03
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??	2009-08-12 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Fatu + kaloryfer przy duużej nadzwdze	2009-08-11 15:15