Shanice

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2018 (13:28)

Data rejestracji 10.06.2018 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kontuzja lędźwi od tygodnia boli mnie kręgosłup w dolnej części przy rozciąganiu (schylanie przysiad itp) myślałam że samo przejdzie, robiłam ćwiczenia mobilizacyjne ale boli nadal więc od wczoraj nie ćwiczę w ogóle nie wiem od czego to zaczęło boleć bo zawsze	7	2018-06-19 12:13
Po siłowni, o siłowni	Karta SD wymaga formatowania - do śmieci? karta sd wymaga formatowania już 3 raz dzisiaj. jest to nowa karta, inne bez problemu działają na moim komputerze. myślicie że jest wadliwa np podróbka?	4	2018-08-26 22:07
Sztuki Walki	Filmy o sztukach walki szukam filmów związanych z tematyką sztuk walki. np. chłopak dostaje wpierd×l, zaczyna trenować i będąc w szczycie formy mści się na dawnych prześladowcach coś w tym stylu :)	17	2018-06-10 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Karta SD wymaga formatowania - do śmieci?	2018-08-27 10:54
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-14 16:49
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-14 12:54
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 20:21
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 17:14
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 16:54
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 16:04
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 15:53
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 12:56
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-13 01:55
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-12 16:57
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-12 16:56
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-12 04:31
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-11 23:21
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-11 23:19
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-11 23:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-11 05:03
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-11 04:44
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 23:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 23:15
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 16:21
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 16:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 01:19
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 01:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 00:58
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-10 00:23
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-09 23:17
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-09 23:07
Szybkie pytania bez logowania	Jaka kobieta dla koksa, pakera? ;)	2018-07-09 22:57
Trening dla zaawansowanych	kontuzja lędźwi	2018-06-19 12:28