shadowofasoul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2025 (17:13)

Data rejestracji 19.11.2024 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji ankieta w dziale trening dla początkujących płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 92 wzrost : 183 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowe, poprawa siły i wyrzeźbienie ciała staż treningowy na siłowni : 0 lat uprawiane inne	16	2024-11-19 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-23 00:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 23:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 23:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 23:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 23:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 17:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 11:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 09:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy do weryfikacji	2024-11-20 07:56