SFDMaTT

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2022 (20:01)

Data rejestracji 18.11.2015 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki typ sylwetki wiek: 17 lat wzrost: 190cm waga: 80 kg chciałbym prosić o określenie typu mojej sylwetki. /sfd/2017/8/14/ce4bdd70e935405dbbf6a491e4314106.jpg	2	2017-08-14 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i ewentualnych poprawek witam, stworzyłem od podstaw dietę dedykowaną dla mnie. wzrost: 185 cm waga 65kg(dlatego zaczynam jeść z nadwyżką) trening 2h x 3 w tygodniu (street workout) /sfd/images/2015/11/21/b93f7f155aa04adcacd257923f291c1b.jpg proszę o	5	2015-11-21 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, odżywki, masa witam! chciałbym zapytać was o pare rzeczy. mianowicie, mama 15 lat i uczęszczam do 3 gimnazjum. ważę 65 kilogramów, mam 185 cm wzrostu i od miesiąca chodzę na siłownię, wcześniej trenowałem krav mage przez 1,5 roku oraz trenowałem podciąganie i	3	2015-11-18 22:13