sfdjunior

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2014 (16:32)

Data rejestracji 16.04.2014 (15:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy mogę tak ćwiczyć ? witam, na początku napiszę że nigdy nie miałem do czynienia z regularnym treningiem siłowym. mój wiek to 19 lat. chciał bym zacząć coś ze sobą robić i na początek ułożyłem coś... na bazie fbw, nie mam w ogóle pojęcia czy mogę tym sposobem ćwiczyć??	4	2014-04-22 21:21
Trening dla początkujących	"fbw" do oceny witam, na początku napiszę że nigdy nie miałem do czynienia z regularnym treningiem siłowym. mój wiek to 19 lat. chciał bym zacząć coś ze sobą robić i na początek ułożyłem coś... na bazie fbw, nie mam w ogóle pojęcia czy mogę tym sposobem ćwiczyć??	2	2014-04-22 20:24
Strength & Endurance	trening do oceny witam, na początku napiszę że nigdy nie miałem do czynienia z regularnym treningiem siłowym. mój wiek to 19 lat. chciał bym zacząć coś ze sobą robić i na początek ułożyłem coś... na bazie fbw, nie mam w ogóle pojęcia czy mogę tym sposobem ćwiczyć??	0	2014-04-22 21:11
Odżywki i suplementy	pytanie o Universal Nutrition - animal pak witam czy mimo tego iż jestem totalnym amatorem, mogę stosować witaminy animal pak nie ma po nich zjazdu ? tzn jeżeli są tak dobre jak piszą w komentarzach w sklepie sfd to logicznym jest że jeżeli przestanie sie je stosować to może się czuć jakimś	6	2014-04-16 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o jedzenie znalazłem to na jakimś amerykańskim forum o treningu: "aby dodać sobie mięśni, trzeba się nauczyć jak przechytrzyć metabolizm. produkty takie jak mleko, migdały i "dobre" tłuszcze dodają kalorii nie przeciążając organizmu. ale będziesz i tak	16	2014-04-16 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o odzywkę	2014-05-30 03:08
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o odzywkę	2014-05-29 20:41
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o odzywkę	2014-05-29 16:28
Szybkie pytania bez logowania	jakie białko kupić ?	2014-05-28 22:51
Szybkie pytania bez logowania	jakie białko kupić ?	2014-05-28 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy mogę tak ćwiczyć ?	2014-04-23 05:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ((EKTO 72kg))	2014-04-17 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o jedzenie	2014-04-16 21:13
Odżywki i suplementy	pytanie o Universal Nutrition - animal pak	2014-04-16 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o jedzenie	2014-04-16 21:01
Odżywki i suplementy	pytanie o Universal Nutrition - animal pak	2014-04-16 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o jedzenie	2014-04-16 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o jedzenie	2014-04-16 19:50
Szybkie pytania bez logowania	koszulka do wyciskania gdzie kupić ?	2014-04-16 15:35
Szybkie pytania bez logowania	koszulka do wyciskania gdzie kupić ?	2014-04-16 15:33
Szybkie pytania bez logowania	koszulka do wyciskania gdzie kupić ?	2014-04-16 15:30