SeyJey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.11.2015 (17:06)

Data rejestracji 15.12.2013 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg do oceny. witam, chciałbym żebyście ocenili mój plan.chodzę na siłownie około 3 lat jestem zadowolony z efektów ale jest jeden problem przez ten czas i w ogóle nie robiłem nóg...tak wiem wiem. ale teraz postanowiłem podejść to tego poważne. ćwiczyłem 3 razy	10	2015-11-15 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na śiłe. wiek : 17 waga : 73 wzrost : 170 staż treningowy: 3 lata obwód pasa 87 obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka, kick-boxing ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : stan zdrowia:	4	2015-05-10 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór białka witam mam zamiar zakupić sobie białko tylko nie wiem co wybrać tyle tego jest. mam do wydania około 140zł i chcę aby było go jak najwięcej. myślałem o : - activlab muscle up - uns econo co o nich sądzicie ? :d	4	2014-07-14 14:50
Odżywki i suplementy	Pierwsza kreatyna. witam chciałem ostatnio kupić sobie kreatynę ale nie wiem co wybrać staż mam 3 lata dieta jest. co polecacie ?	7	2014-04-14 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia witam chcę sobie zacząć ćwiczyć aby spalić tkankę tłuszczową z brzucha. chciałem się zapytać czy łączenie tych ćwiczeń jest dobrą formą. mój	2	2014-02-01 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg do oceny.	2015-11-15 21:48
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg do oceny.	2015-11-15 21:37
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg do oceny.	2015-11-15 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na śiłe.	2015-05-10 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na śiłe.	2015-05-10 19:42
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2015-04-19 18:23
Odżywki i suplementy	Pierwsza kreatyna.	2014-04-14 19:40
Odżywki i suplementy	Pierwsza kreatyna.	2014-04-14 19:40
Odżywki i suplementy	Pierwsza kreatyna.	2014-04-14 19:30