setherial

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2008 (23:01)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - błagam o ocenę :) poniżej dieta - proszę o ocenę :) wiek: 17 waga: 76 wzrost: 185 cm cel diety: przybranie masy mięśniowej i. pierwszy posiłek: płatki + 3 jajka + banan + oliwa z oliwek ii. drugi posiłek 100 g ryż + 200 g pierś z	4	2008-05-18 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - błagam o ocenę :)	2008-05-19 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - błagam o ocenę :)	2008-05-18 22:57