Sephriot

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

659

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kick boxing, siłownia

Ostatnia aktywność 16.11.2009 (21:12)

Data rejestracji 09.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Muscular Development	Walka o Mistrzostwo-Obronić tytuł	2009-11-12 15:57
Baza klubów Sztuk Walki	MMA i SW w Bielsku-Białej-1 trening organizacyjny	2009-10-02 17:05
Informator LUBELSKI	Biała Podlaska - kickboxing	2009-10-01 17:02
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2009-09-19 20:49
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2009-09-04 21:49
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2009-09-04 19:52
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2009-09-04 14:09
Scena MMA i K-1	K-1 WORLD MAX 2009 World Championship Tournament: FINAL 16	2009-04-21 21:29
Scena MMA i K-1	K-1 WORLD MAX 2009 World Championship Tournament: FINAL 16	2009-04-21 15:30
Polacy za granicą	-- HOLANDIA --	2009-04-02 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch!	2009-01-09 21:01
Scena MMA i K-1	Peknieta lekotka:((	2008-12-26 22:58
Sztuki Walki	Wesołych Świąt Bożego Narodzenia :)	2008-12-23 22:35
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 9-10 styczeń 2009 Olsztyn	2008-12-09 20:35
Sztuki Walki	ciężki KNOCKOUT psychiczny - SPAMPOST działu Uderzane, by Lady M ;)	2008-11-29 21:19
Sztuki Walki	Twój Idol	2008-11-28 20:02
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2008-11-26 21:29
Sztuki Walki	Glukoza przed i po treningu	2008-11-22 21:51
Sztuki Walki	Koordynacja ruchowa w boksie...	2008-11-13 12:00
Sztuki Walki	Siła sugestii	2008-11-08 21:01
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2008-11-08 20:49
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-06 08:04
Sztuki Walki	siła kopniecia(help)	2008-11-05 22:05
Baza klubów Sztuk Walki	Białoruś...Muay Thai...Holandia ...Co wybrać	2008-10-23 20:18
Sztuki Walki	WMC-IFMA SERIES, 18.10.2008r Kraków	2008-10-19 17:01
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-10-18 21:58
Sztuki Walki	Prosze o pomoc w wybraniu Treningów	2008-10-18 18:04
Sztuki Walki	Kiedy można najpóźniej zacząć?	2008-10-18 17:56
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-10-18 17:08
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-10-16 13:06

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Sephriot 0 Początkujący