seny

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Alex's

Nazwisko Wojciechowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2023 (16:12)

Data rejestracji 14.06.2013 (00:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening góra/dół - ocena płeć : m wiek : 25 waga : około 75 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : siła + wolna masa staż treningowy na siłowni : zlepiając około 5 lat, ale najdłuższy ciąg około 2 lata w wieku 18-20 uprawiane inne sporty : sporty zimowe,	11	2023-03-18 00:24