Sent

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2010 (16:51)

Data rejestracji 04.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko w dziwnym opakowaniu witam. od jakiegoś już czasu stosuję białko ostrowii. dzisiaj doszła paczka z białkiem, które ostatnio zamówiłem. po rozpakowaniu bardzo się zdziwiłem, gdyż opakowanie jest inne niż zawsze. czy ktoś już miał styczność z ostrowią w takiej paczce? czy	7	2010-11-05 12:15
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny proszę o ocenę mojego planu na masę. jest to plan na 4 dni. wcześniej trenowałem 6x w tygodniu, z tym że dosyć "lajtowo", ale parę osób zwróciło mi uwagę, że to za dużo... płeć: mężczyzna wiek: 17	12	2010-10-16 13:10
Trening dla początkujących	Bieganie a tkanka miesniowa... naczytalem sie juz sporo na ten temat, ale widze, ze zdania na ten temat sa podzielone. byc moze ktos tutaj wytlumaczy mi to w jakis prostszy sposob. mam troche tluszczu i chcialbym go spalic, ale jednoczesnie chcialbym zaczac wykonywac trening na	8	2010-06-12 13:22
Trening dla początkujących	Czy nie bede spalal tkanki miesniowej? witam. mam 17 lat, przy wzroscie 175 cm waze ponad 70 kg. kiedys troche cwiczylem, wiec moje barki i klatka piersiowa sa troche umiesnione, lecz od kilku miesiecy prowadzilem dosc osiadly tryb zycia i na moim brzuchu i nogach zebralo sie troche	7	2010-06-04 15:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko w dziwnym opakowaniu	2010-11-05 12:32
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny	2010-10-16 16:00
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny	2010-10-16 15:51
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny	2010-10-16 15:42
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny	2010-10-16 15:33
Trening dla początkujących	Plan na masę mięśniową do oceny	2010-10-16 15:17
Trening dla początkujących	Bieganie a tkanka miesniowa...	2010-06-12 13:49
Trening dla początkujących	Bieganie a tkanka miesniowa...	2010-06-12 13:40
Trening dla początkujących	Bieganie a tkanka miesniowa...	2010-06-12 13:33
Trening dla początkujących	Bieganie a tkanka miesniowa...	2010-06-12 13:29
Trening dla początkujących	Czy nie bede spalal tkanki miesniowej?	2010-06-04 16:06
Trening dla początkujących	Czy nie bede spalal tkanki miesniowej?	2010-06-04 15:53