senegall

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

789

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Tylczyński

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa (redukcja)

Uprawiane sporty siłowe + koszykówka

Ostatnia aktywność 27.01.2014 (13:47)

Data rejestracji 10.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-05-25 00:45
Kuchnia SFD	(LC) Tarta szpinakowa	2011-05-25 00:43
Kuchnia SFD	[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	2011-05-25 00:41
Kuchnia SFD	[LC] Pyszny hamburger :D	2011-05-25 00:40
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-29 22:24
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-29 22:23
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2009-11-29 21:35
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-29 20:07
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-29 17:10
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-11-29 17:08
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-29 14:44
Odżywki i suplementy	TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	2009-11-28 23:15
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-11-28 22:54
Kuchnia SFD	Chleb pełnoziarnisty	2009-11-28 22:53
Odżywki i suplementy	Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!	2009-11-28 21:29
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-11-27 15:40
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-11-26 18:17
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-11-25 14:39
Kuchnia SFD	Łosoś zapiekany z kaszą KUS KUS	2009-11-16 21:40
Odżywki i suplementy	Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!	2009-11-16 10:03
Odżywki i suplementy	Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!	2009-11-15 21:21
Kuchnia SFD	Mielone z piersi z pieczarkami by Malinowa.	2009-11-04 20:10
Kuchnia SFD	Dardzo dobry sos z wołowina	2009-11-04 20:03
Odżywki i suplementy	Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!	2009-10-28 23:20
Kuchnia SFD	'Pierożki' graham z nadzieniem szpinakowo-twarożkowym	2009-09-09 20:26
Kuchnia SFD	Kotlety z jajek by Malinowa	2009-09-09 10:20
Kuchnia SFD	MEGA JAJECZNICA by Malinowa	2009-09-07 23:25
Kuchnia SFD	Kotlety rybne	2009-09-07 21:55
Kuchnia SFD	Ryż smażony z dynia by malinowa	2009-09-02 09:29
Kuchnia SFD	Ciastko mięsne czyli cycek na słodko (LC oczywiscie :))	2009-09-01 19:58

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa ma coraz więcej kalorii. To nie cukier jest głównym powodem

Fitplota

Dlaczego mięśnie z wiekiem stają się coraz bardziej niezbędne? Lee Labrada tłumaczy

Zdrowie

Jak zadbać o sen, żeby wspierać budowę mięśni i regenerację?

Zdrowie

Kawa a ryzyko zakrzepicy - czy istnieje związek?

senegall 0 Początkujący