Selvior

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Skarbek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2013 (00:42)

Data rejestracji 19.01.2013 (06:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Pół roku FBW \| zdjęcie witam mam za sobą 8 miesięcy treningów fbw (dwukrotne ok. miesieęczne przerwy). wiek: 22 lata waga: ok. 88 (podskoczyła o ok. 6kg - ale naprawdę dużo jem np. normą jest 200g ryżu i 250gr kurczaka na obiad) cel: pod koszykówkę (gram od 10 lat,	7	2013-04-16 01:19
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening? witam, mam 21 lat, 191 cm wzrostu, 85, a może już więcej, kg. wysportowany. gram w koszykówkę od 12 lat... 2-3 treningi w tygodniu po ok 2h. swoją przygodę z siłownią zacząłem w połowie poprzednich wakacji (z racji braku wakacji). wymyśliłem	19	2013-01-19 06:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Pół roku FBW \| zdjęcie	2013-04-16 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Pół roku FBW \| zdjęcie	2013-04-16 01:22
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-28 13:17
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 16:16
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 15:59
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 15:45
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 15:22
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 14:05
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 13:32
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 12:57
Trening dla początkujących	Czy zmienić trening?	2013-01-19 11:44