Sekevka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kevin

Nazwisko Ludwiczak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2022 (23:22)

Data rejestracji 12.03.2021 (01:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna praca, a rozkład posiłków cześć do tej pory robiłem tak że w dwa ostatnie dni pracy tzn nocki wywracam swoj plan żywieniowy do góry nogami i zastanawiam się czy to dobre rozwiązanie. za chwilę wytłumaczę o co chodzi. wygląda to tak przed pierwsza nocka o godzinie 20 jem tak	4	2021-03-21 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna praca, a rozkład posiłków	2021-03-21 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna praca, a rozkład posiłków	2021-03-21 18:21