seigfried

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1280

napisanych postów

Imię ssssss

Nazwisko ttttttt

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2017 (12:31)

Data rejestracji 25.07.2017 (11:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki cześć, chciałbym pozbyć się oponki oraz zbudować lepszą sylwetkę ciała. ze względu na siedzący tryb pracy zrobił się brzuszek, reszta ciała dość chuda. co drugi dzień przeprowadzam trening ze sztangielkami i drążkiem, każdorazowo inna część ciała	8	2017-07-25 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki	2017-07-25 19:07
Trening dla początkujących	Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki	2017-07-25 17:20
Trening dla początkujących	Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki	2017-07-25 13:53