Seid1996

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

8205

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2026 (06:56)

Data rejestracji 04.02.2018 (11:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening pod JWK (komandosa) witam. w przyszłym roku chce uderzać do jednostki specjalnej jwk. czy taki trening będzie dobry aby zdać wf? podciąganie 5 x 5 (wszystko z ciężarem aby zrobić max 5 typowo pod siłę) dipy 5 x 5 ohp 5 x 5 przysiad 5 x 5 martwy ciąg 5 x 5	3	2025-10-20 00:43
Zdrowie i Uroda	Libido - porady wiek: 23 2. waga: 92 3. wzrost: 186 4. wymiary: -biceps: brak -klatka: brak -udo: brak -talia: brak 5. staż na siłowni: 5 lat 6. dieta: -białko: 200 -węglowodany: 20 -tłuszcz: 250 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: dwa cykle test	1	2025-05-03 10:08
Doping	Słabe libido brak wzwodu	3	2024-11-16 18:32
Doping	Cykl na dobre libido oraz samopoczucie	4	2024-11-20 11:43
Doping	Libido na czym macie najlepsze	46	2024-10-21 15:48
Doping	Bardzo słabe libido Deca	14	2024-10-19 14:10
Doping	Słabe libido. Wyniki badan w opisie	6	2024-10-29 10:13
Doping	Co wyjdzie zdrowiej?	9	2024-06-28 15:30
Doping	Cykl redukcja Sopot zawody	9	2024-03-06 21:27
Doping	Boldenon dziwne samopoczucie wyniki badan	20	2022-11-20 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Robić masę czy redukcje? witam lepiej redukować czy robić masę? dieta keto od 4 msc 3500 kcal 0 cardio na razie . waga 84 186cm. /sfd/2021/1/2/06ad2cf4634447e18053307ff3590e52.jpg [img width=810	9	2021-01-02 22:51
Doping	Odblok problem i to duży	8	2018-02-04 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-27 15:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-15 13:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-25 17:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-25 17:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-25 14:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-25 14:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-25 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-14 08:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-14 23:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-29 21:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-29 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-29 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-29 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-28 18:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-02 12:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-17 22:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-16 10:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-03 14:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-27 15:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-27 11:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-27 11:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-26 12:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-24 16:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-24 16:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-24 14:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-24 12:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-23 22:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-17 02:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-15 09:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-14 17:29