Segat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

180

przeczytanych postów

3992

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2015 (00:03)

Data rejestracji 14.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra witam. mam 22 lata i problem : strasznie przetłuszcza mi się skóra, do tego mam dosyć widoczne pory (szczególnie na nosie i czole). pytałem już kiedyś o rade i od jakichś 4 miesięcy stosuje : silicon skin 1 x dziennie, myje buzie jakieś 3-4 razy	27	2003-10-29 11:11
Pytania do obsługi sklepu	promocje	6	2004-12-10 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Niebezpieczny tuńczyk cześć wszystkim. tak sobie czytałem newsweeka i....sie qrna wystraszyłem. piszą że w roku 2004 mięso tuńczyka zostanie oficjalnie wpisane na liste niebezpiecznych produktów !!(ale oczywiście nie u nas, tylko w usa, my sobie jeszcze pojedzmy...)	17	2004-01-06 19:16
Trening dla zaawansowanych	Barki - pomoc cześć wszystkim. chciałem zapytać o parę rzeczy. przed jakimiś 2 miesiącami przestałem trenować z powodu kłucia w barku. brałem glukozamine, przez miesiąc zero ćwiczeń. niedawno zacząłem znów. barki w tej chwili ćwiczę 3-kg. hantlami (wcześniej	6	2003-07-26 16:34
Trening dla zaawansowanych	Do Mawashiego witam. mawashi mam takie pytanko do ciebie, o co chodzi w tym "wg mnie duzo lepsza jest glukozamina bo kolagen (i duza ilosc zelatyny) musi byc dodatkowo przetworzona przez organizm. tutaj glukozamina jest o wiele skuteczniejsza. stopniowo	3	2003-07-02 20:33
Trening dla zaawansowanych	barki - stawy cześć. no to tak : 21 lat, 182 wzrostu, 72 kg. , ćwiczę na poważnie 7 miesięcy(a na „mniej poważnie" 10 :) ). cały czas ćwicze na mase, co 2 miechy tydzień przerwy i znowu. plan mam taki : pon - nogi, wt- klata, tric czw- plecy, bic,	7	2003-06-03 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jeszcze o trądziku co wy na ten artykuł ? może by spróbować ??? panie doktorze pala, może poradziłby mi pan co zrobić z moją cerą, która popsuła mi się w trakcie żywienia optymalnego. optymalnie żywię się od 7 miesięcy. przed około 4 miesiącami zaczęły mi	2	2002-10-27 16:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	PROJEKT na piwniczną siłownie :D	2009-10-28 11:04
Po siłowni, o siłowni	PROJEKT na piwniczną siłownie :D	2009-10-27 22:20
Zdrowie i Uroda	Kłopoty ze stawami - mam 18 lat	2005-06-22 21:59
Zdrowie i Uroda	wyniki ALAT - parę pytań	2004-09-20 17:02
Zdrowie i Uroda	Brzydkie kaczątko	2004-08-26 19:18
Zdrowie i Uroda	hymmm nieprzyjemny temat	2004-08-26 17:52
Zdrowie i Uroda	Czysta Skóra - garnier	2004-05-10 09:36
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-04-27 21:18
Doping	Jakie sa "lekarskie" dawki deci	2004-04-20 10:43
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczajaca sie skora :(	2004-04-05 22:57
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczajaca sie skora :(	2004-03-25 22:05
Trening w domu	Stawy	2004-03-15 17:38
Trening w domu	Stawy	2004-03-15 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Lysanel Active	2004-01-18 21:05
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-12 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Niebezpieczny tuńczyk	2004-01-06 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Niebezpieczny tuńczyk	2004-01-06 22:43
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-12-31 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Golenie a trądzik !??	2003-12-30 10:09
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-12-24 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-12-03 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-12-01 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-11-27 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-11-26 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-10-31 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	tłusta skóra	2003-10-29 18:17
Trening dla zaawansowanych	>>>Kontuzje stawów <<<	2003-10-21 17:53
Trening dla zaawansowanych	Barki - pomoc	2003-07-27 08:07
Trening dla zaawansowanych	Do Mawashiego	2003-07-02 21:52
Trening dla zaawansowanych	barki - stawy	2003-06-04 09:38