Sefironn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Tajne

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2010 (18:50)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat (Help) witam jestem nowy na forum,czytałem wiele tematów związanych z dietami i nie tylko na siłowni juz trenuje z rok może nawet więcej.sprawa wygląda tak ze twarz mam opuchniętą (gruba). i pytanie brzmi czy zrobić diete na redukcje czy niema to żadnego	3	2010-01-02 21:22
Trening dla początkujących	Pomoc w planie na Redukcje + Siłe witam szukam jakiegoś dobrego treningu na redukcje.za rady i pomoc bardzo dziękuje:) płeć : mężczyzna wiek : 18 za 2 miechy waga : 68kg wzrost : 174 cel treningowy : redukcja + siła staż treningowy	6	2010-01-02 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat (Help)	2010-01-03 11:27
Trening dla początkujących	Pomoc w planie na Redukcje + Siłe	2010-01-02 22:06
Trening dla początkujących	Pomoc w planie na Redukcje + Siłe	2010-01-02 21:26
Trening dla początkujących	Pomoc w planie na Redukcje + Siłe	2010-01-02 16:12