| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Trening z hantlami
witam! chciałbym się dowiedzieć jakie są zalety ćwiczenia seria po serii tego samego ćwiczenia, a jakie mieszania ćwiczeń. mam za sobą rok ćwiczeń typowo kalistenicznych (pompki, drążek, przysiady, brzuszki itd. wszystko na zasadzie własnej masy
|
2 |
2014-12-21 15:58
|
|
Inne dyscypliny
|
Prośba o poradę w sprawie kupna butów do biegania
witam! szukam butów do biegania, które dobrze spiszą się na naturalnych (średnio twardych) nawierzchniach, jak i asfalcie czy innego rodzaju twardych nawierzchniach. mają to być moje drugie buty po asics'ach gel-blachhawk'ach, na które nie mogę
|
2 |
2014-08-30 19:32
|
|
Inne dyscypliny
|
W miarę możliwości-jak najbardziej uniwersalny but
witam! szukam butów do biegania, które dobrze spiszą się na naturalnych (średnio twardych) nawierzchniach, jak i asfalcie czy innego rodzaju twardych nawierzchniach. mają to być moje drugie buty po asics'ach gel-blachhawk'ach, na które nie mogę
|
1 |
2014-08-30 19:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko-przesadzone, nieefektywne? Kalistenika-jak często?
1.wiadomo, że jeżeli którejś z substancji dostarczymy naszemu ciału zbyt dużo, to po prostu nadmiary wydalimy. dlatego moje pytanie: jak często mogę uzupełnić zasoby białka, w jakimkolwiek stanie (zwyczajne jedzenie, odżywki suplementy) tak, aby
|
7 |
2014-08-20 23:16
|
