sebus127

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię mietek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania :)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2010 (21:16)

Data rejestracji 11.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bieganie siemka mam prośbe jak czesto ćwiczyć sprinty i jakie dodatkowe ćwiczenia wykonywać żeby zejść na 60 m poniżej 7,5s a z czasem poniżej 7,0s??	0	2009-05-23 13:31
Inne dyscypliny	tuck backflip cześć mam mały problem. uczę sie backflipa już troche. chciałem teraz nauczyć sie tuck backflipa. pierwsze początki moich backflipów to była nauka z wysokości. teraz ćwiczę na piasku i umiem backflipa na równym, wiec postanowiłem iść dalej tym	0	2009-05-13 13:38
Inne dyscypliny	silny nie rozciągnięty kregosłup mam prośbe trenuje parkour już ok 2 lata skacze, teraz zaczełem już freerunning. mam problem bo mam silny kregosłup ale nierozciągnięty mogę skoczyć z ponad 7 nawet 8 metrów i nie czuje obciążeń w kregosłupie. z chwilą kiedy chce sie wygiąć	2	2009-05-11 12:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla wytrzymałościowców??	2009-05-23 10:01
Zdrowie i Uroda	poparzenie pokrzywy	2009-05-13 12:37
Inne dyscypliny	silny nie rozciągnięty kregosłup	2009-05-13 12:35