Sebos0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

399

napisanych postów

Imię Sebo

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Bolesławiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2009 (21:39)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę wybrać? witam pisząc tego posta liczę na to, że udzieli mi ktoś wskazówek jaką odżywkę wybrać. (176 cm, 72 kg, 18 lat) celem jest siła i masa. na siłowni ćwiczę rok i 3 miesiące. do tej pory nie brałem żadnej odżywki, dietę starałem się w miarę trzymać,	5	2009-11-24 23:16