Sebo272

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żywiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.08.2011 (22:43)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia pierwsze 2 tygodnie potem w następnych mikrocyklach zmieniał będę tylko ciężar i powtórzenia tak jak jest to opisane podaje tylko ćwiczenia i serie czy tak mogą być?? plecy wiosłowanie 1s x15 szrugsy 1s x15 klata wyciskanie ławka prosta	9	2011-08-12 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-14 22:19
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-14 22:17
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-14 18:26
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-14 18:13
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-13 19:25
Trening dla początkujących	trening hst do sprawdzenia	2011-08-12 23:09
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-27 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-25 19:40
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-24 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-21 20:38
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-21 20:38
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-21 20:04
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-20 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-19 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-18 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-17 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-17 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-17 18:34
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-16 20:41
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-16 19:52
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-16 19:46
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-16 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-16 19:36
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-15 19:43
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-14 19:54
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-13 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-13 19:16
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-13 19:12
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-12 19:46
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-12 19:43