sebek990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Sebek

Nazwisko Zuw

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie Cześć jestem Sebek i... Gymnajzos czuwa

Zainteresowania Uczę się w liceum

Dieta W zyciu ważne są tylko makroskładniki

Uprawiane sporty Siłownia/squosh

Ostatnia aktywność 09.05.2019 (13:31)

Data rejestracji 06.09.2012 (00:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poszukiwana dobra dieta na redukcje. witam, forum obserwuję dość długo około 3 miesięcy i już mi się mąci w głowie. mianowicie szukam diety dla 16 latka na redukcję masy/tkanki tłuszczowej. szukam porad w sprawie odżywiania się ew. dietę, zmiany w planie ćwiczeń, dodatkowe/inne	3	2012-09-06 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-07-01 13:00
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-07-01 08:57
Doping	FAke czy oryginal??pomozcie	2014-07-01 08:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poszukiwana dobra dieta na redukcje.	2012-09-06 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poszukiwana dobra dieta na redukcje.	2012-09-06 15:16