scooter1978

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2015 (16:58)

Data rejestracji 05.10.2013 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w sprawie treningu +diety w trudnych godzinach witam serdecznie wszystkich. kiedys cwiczylem bez diey jadlem normalnie sniadanie obiad kolacja. mam 36 lat obliczylem gdzies moje bmi potrzebujesz około 2585 kcal/dzień. twoje bmr wynosi około 1668 kcal/dzień. po okolo 10 latach znow zaczalem	2	2014-11-23 17:17
Trening dla początkujących	Dolki przy pachach jak zalac? witam. jakimi cwiczeniami moge zalac te dolki przy pachach. problem jest kiedy napinam klatke piersiowa wtedy je widac. za sensowne odpowiedzi z gory bardza dziekuje. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4ab1e65b281b4507b1946e525704ac8b.jpg	2	2014-11-20 18:04