schudlam30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1276

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2024 (11:43)

Data rejestracji 08.05.2018 (14:40)

Wzrost: 158 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 135 cm

Obwód uda: 79 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 118 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc i ocene dzień dobry, mam 32 lata..158 cm i od 2 kwietnia sie odchudzam, ważyłam107,6 teraz 105,2 ... ćwicze prawie codziennie- rower 30 min max 40..,wiecej chodzę,spaceruje.. ale nie wiem czy dobrze mam dobraną diete białko: 30proc węglowodany:	9	2018-05-08 18:35