schrenk14

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

835

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Guziak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Lututów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2026 (14:00)

Data rejestracji 25.12.2011 (14:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam. ćwiczę od 2 lat regularnie. mam ułożoną dietę. waga 78 kg. chciałbym się dowiedzieć, jak brać odżywki oraz mniej więcej jakie dawki. zakupiłem bcaa 200g, nitrobolon ii, kreatyne monohydrat oraz rzecz jasna białko. chciałbym się dowiedzieć, co	11	2016-01-28 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-25 19:57
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-03-18 13:24
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-03-18 11:42
Odżywki i suplementy	Dawkowanie	2016-01-29 14:23
Odżywki i suplementy	Dawkowanie	2016-01-28 19:23
Odżywki i suplementy	Dawkowanie	2016-01-28 18:11
Odżywki i suplementy	Dawkowanie	2016-01-28 18:00